皆さま、出てる頬骨が、コンプレックスだったり、「最近、頬骨が出てきたな」と感じたりしていませんか？
お金とリスクをかけて美容整形したり、小顔矯正するのは嫌・・・でも、治せるものなら治したい！
そんな、出てる頬骨には、ご自身でできる治し方があったのです。
そして、メイクでも、頬骨を目立たなくする方法があり、それには、チークがポイントとなっています。
目次
頬骨別、原因と治し方
皆さまは、頬骨が出てるのは、「骨格のせい・・・」と諦めてしまっていませんか？
頬骨の出っ張りには、種類があり、それぞれ治し方も違います。
ご自身が、どの種類なのかをきちんと理解して、改善していく事が肝心です。
頬骨が前に出ている方は
・頬骨付近の筋肉のコリ。
・老廃物が溜り、むくんでいる。
骨格のせいではなく、上記の事が原因の可能性があります。
頬骨まわりの筋肉を柔らかくし、老廃物を流すマッサージが効果的です。
1、中指と薬指で、耳回り→こめかみ下→頬骨→顔の中央の順に、上下左右に円を描きながら揺らしていきます。
2、そのまま中指と薬指で、顎のライン→首筋→鎖骨と、痛くない程度でリンパをなぞるように押し当てて下さい。
筋肉をほぐし、老廃物を鎖骨へ流していくイメージで行って下さい。
頬骨とエラが両方出ている方は
・日頃、自身の気付かない内に、くいしばる癖がある。
・寝ている時の歯ぎしり。
上記に思い当たる方は、常に顎に力が入っている為、顎骨や顎の筋肉である咬筋の過度な発達が原因とされています。
治し方は、顎や咬筋をリラックスさせる事が効果的です。
1、手のひらを両方のこめかみに当てます。
2、30回を目安に、口をパクパクと開閉します。
3、次も、30回を目安に、下顎だけを、左右に動かします。
骨格が左右対称ではなく、片方の頬骨が出ている方は
・咀嚼する際、いつも同じ方の歯で噛んでいる。
・寝る時に、決まった方を下にしている為、重力で歪んでしまう。
・頬杖をつく癖がある。
・猫背で姿勢が悪い。
日頃の癖が積み重なって、顎骨のズレや歪みが出てきた可能性がありあます。
一見関係のない事に思われる、姿勢の悪さですが、体の歪みは顔にも影響を及ぼします。
顎骨の歪みには、ガムを噛んで治す方法があります。
1、左の奥歯で10分間咀嚼します。
2、右の奥歯でも10分間咀嚼します。
交互に1時間程、1日で2～3回を目安に行って下さい。
このトレーニングを行う事で、癖付いてしまった咀嚼を改善する事もできます。
歪みが酷くなった場合、顎関節症を発症してしまうケースもありますので、ご自身の癖を、今一度、考えてみて下さい。
頬がこけ、頬骨が目立つ方は
・加齢による頬のたるみ。
・ダイエットによる頬のこけ。
頬がこけてしまった為に、頬骨が目立っている可能性があります。
表情筋を鍛え、頬をふっくらさせるトレーニングが効果的です。
1、口を閉じ、笑顔を作ります。
2、笑顔を作ったまま、両方の手のひらを頬にあて、さらに口角を上げるイメージでこめかみの方向に、優しく押し上げます。
表情筋を鍛える事で、頬がふっくらとし、若々しい印象を与える事ができますし、ほうれい線を薄くする効果もあります。
チークの入れ方が決め手！頬骨が目立たなくなるメイク術
マッサージの効果が表れるまでは、メイクで目立ちにくくしてみましょう！
頬骨を目立ちにくくするには、いつものチークの塗り方を変えると良いかもしれません。
チークはパウダータイプが塗りやすく、オレンジ系の物を選ぶのがオススメです。
ピンク系は膨張色ですので、頬骨を隠したい方は、使用を控えて下さい。
どうしても、ピンク系を使いたい方は、オレンジ系の物を混ぜて使って下さいね。
チークの塗り方は、頬骨の上にだけ入れ、頬骨の下側には入れない事です。
下側に入れてしまうと、影ができてしまい、頬骨が余計に目立ってしまいます。
黒目の下あたりから、頬骨の高い所に筆をあて、フェイスラインの手前まで真横に入れて下さい。
また、骨格が目立ってしまう、艶メイクを避け、全体的にマットに仕上げるよう、心掛けて下さい。
最後に
今回は、出てる頬骨を目立たなくする方法をご紹介してきましたが、マッサージやトレーニングは、毎日行う事で効果が表れます。
忙しい方でも簡単にできる事ばかりですので、ぜひ、試してみて下さい。
コンプレックスを少しでも軽減し、毎日を楽しく過ごして頂けると嬉しいです。
